Így kezdtem!

Nagyon lelkesen indultam, nekem ízlett a shake. Reggel és este ittam egyet, a vanília ízűt.
Tízóraira és uzsonnára gyümölcsöt ettem, általában almát, körtét, ritkán banánt. Első héten a súlyom nem csökkent, viszont cm-ben észlelhető volt a csökkenés. /Elfelejtettem! de felírtam a súlyomat , derék, csípő, kar , comb kör fogatot! Nagyon durva volt az eredmény!/
Délben rendesen ebédeltem a munka helyemen, elkezdtem figyelni arra, hogy mit eszem.
Volt azért probléma is , nem volt normális székletem, szorulással küzdöttem.
Kiderült hogy kevés folyadékot iszom, és kevés a rost. Figyeltem hogy legalább 2 l vizet igyak, és elkezdtem enni a rost tablettát. Kezdtem egyre jobban érezni magam.Pajzsmirigy műtéten voltam túl, elég sok gyógyszert szedtem, víz hajtót, vérnyomáscsökkentőt, hormont.
Már az elején felhívták a figyelmemet, hogy mérjem a vérnyomásom, de én nem foglalkoztam vele, mert nem hittem hogy ez befojásolhatja./220hgm-ről a gyógyszerektől , lement 140hgm-re/
De befolyásolta! Lecsökkent a vérnyomásom, orvosommal konzultálva csökkentettük a dózist, és elhagytam a víz hajtót is. Nem dagadtak a lábaim, súlyom látványosan csökkenni kezdett.
Így telt el az első hónap,és hittem a termékekben, melyeket ma is fogyasztok.